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Ansiedad

Gimnasia para la salud mental, un método para ejercitar las partes del cerebro. Foto: Getty Images / OsakaWayne Studios

Gimnasia para la salud mental, un método para ejercitar las partes del cerebro

En diálogo con La Hora del Regreso, María Paula Hurtado, neuropsicóloga, comentó que esto tiene el propósito de mejorar la conectividad entre el cerebro y el cuerpo para reducir el estrés y las tensiones y reducir enfermedades mentales.

Imagen de referencia de trastorno mental. Foto: Getty Images / Dermot Conlan

¿Cuáles son las señales de un trastorno obsesivo compulsivo?

Los pensamientos repetitivos pueden ser un indicador clave.

Salud mental: ¿Qué es un ataque de pánico y cómo se diferencia de la ansiedad?

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Cambridge, cuatro de 100 personas en el mundo sufren de ansiedad.

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