Neurólogo explica por qué el insomnio aumenta las posibilidades de padecer Alzheimer
En diálogo con W Radio Fin de Semana, el neurólogo Oriol Grau afirmó que dormir bien no tiene relación con el número de horas si no con la calidad del sueño.
Neurólogo explica por qué el insomnio aumenta las posibilidades de padecer Alzheimer
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El neurólogo aseguró que hay que crear hábitos de sueño para garantizar que el cuerpo descanse. Foto: Getty Images
En diálogo con W Radio, el neurólogo e investigador del centro de investigación de la Fundación Pasqual Maragall del Barcelonaβeta Brain Research Center, Oriol Grau, aseguró que en el reciente estudio que realizaron encontraron modificaciones en la estructura cerebral, lo que sugiere "un vínculo entre el insomnio y el desarrollo de esta enfermedad neurodegenerativa".
El neurólogo señaló que las personas que padecen de insomnio muestran algunos cambios en las zonas del cerebro que resultan afectadas, también, en etapas tempranas del Alzheimer.
El doctor resaltó que no se trata del número de horas que una persona duerma, pues esto no garantiza que este descansando. Grau aconsejó que las personas deben crear hábito de sueño, en donde acostumbre al cuerpo a dormir durante un tiempo y establezca otro para levantarse.
Además resaltó la necesidad de alejar cualquier aparato tecnológico que lo distraiga antes de irse a dormir.
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